Kehon kuiskaus – kun keho saa luvan järjestyä

Kehonkuiskaus on rauhallinen hetki, jossa kehoa ei korjata, vaan sille annetaan tilaa järjestyä itse. Kuuntelen kehon rytmiä, jännityksiä ja hienovaraisia liikkeitä, ja tuen sen luonnollista säätelykykyä.
 

Hermosto, keho, mieli ja solut ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa. Muutos missä tahansa osassa järjestelmää vaikuttaa koko kokonaisuuteen. 

Tämä ei ole hengellistä – vaan hyvin konkreettista: keho toimii sähköisesti, ja hermosto välittää viestejä soluille. Solut puolestaan reagoivat tähän viestintään koko ajan, säädellen toimintaansa tilanteen mukaan.

Kun hermosto kokee olonsa turvalliseksi ja kiire katoaa, keho siirtyy palauttavaan tilaan:
- tulehdusherkkyys laskee
- ruoansulatus ja hormonitoiminta normalisoituvat
- solut alkavat huoltaa ja uudistaa kudoksia

Hoidossa ei ole valmista kaavaa. Olen kuulolla ja seuraan kehoa – joskus pienikin huomio riittää käynnistämään muutoksen. Tämä on lempeä, mutta syvälle vaikuttava tapa tukea kehon omaa viisautta ja säätelyä.