Mitä terapeuttinen hieronta on?

Mitä tarkoitan, kun puhun terapeuttisesta hieronnasta?

Joskus multa kysytään, mitä mä oikeastaan teen, kun puhun terapeuttisesta hieronnasta. En ole varma, onko se edes paras sana kuvaamaan tätä työtä – mutta se on lähimpänä sitä, mitä haluan välittää.

Käytännössä kyse on siitä, että yhdistelen kaikkea sitä tietoa, taitoa ja ymmärrystä, mitä olen vuosien varrella oppinut – niin opinnoista kuin elämästäkin. Mä oon aina tehnyt työtä ihmisten kanssa, ja sitä kautta on ollut selvää, ettei valmiita kaavoja tai käsikirjoja ole olemassa. On pitänyt oppia siihen, että olen läsnä, havainnoin ja reagoin siihen, mitä juuri siinä hetkessä tapahtuu. Tämä kulkee mukana myös ydinajatuksena tässä terapeuttisessa hieronnassa: jokainen kohtaaminen on ainutlaatuinen.

Hoito alkaa jo ennen kuin mennään pöydälle

Periaatteessa hoito alkaa heti, kun ihminen astuu ovesta sisään. Jo siinä hetkessä aistin kehonkieltä, hengitystä ja tunnelmaa. Usein vaihdetaan muutama sana ja tunnustellaan, millainen tila juuri nyt on. Joskus voidaan tehdä pieni maadoitus tai muu lyhyt harjoitus ennen kuin asetutaan pöydälle – jotta keho saa rauhassa vaihtaa vaihdetta arjen kiireestä kohti levollisempaa olemista.

Mitä hoidon aikana tapahtuu?

 Hoito voi olla hyvin erilaista eri hetkissä. Se voi tarkoittaa lempeää kosketusta, sivelyä, painelua tai pusertelua – tai vain hiljaista kuuntelua, jossa mun kädet seuraavat sitä, mitä keho sillä hetkellä tarvitsee. Jokainen liike on vastavuoropuhelua kehon kanssa, ei mitään kaavaa.

En voi koskaan tietää etukäteen, mitä keho tarvitsee – sen kertoo vasta se hetki, kun hoito alkaa. Hengitys, jännitykset, liikkeet ja kudosten reaktiot antavat vihjeitä siitä, mihin suuntaan kannattaa lähteä.

Mun työ ei ole pakottaa kehoa mihinkään, vaan kuunnella sitä. Keho tietää itse, mitä se tarvitsee, kun sille antaa siihen mahdollisuuden. Hoidon tavoite on tukea kehoa siirtymään parasympaattiseen tilaan – siihen tilaan, jossa palautuminen ja korjaantuminen tapahtuu.

Kun hermosto rauhoittuu…

Verenkierto pääsee sinne, missä sitä tarvitaan, ja keho alkaa hoitaa itseään.

Ruoansulatus ja aineenvaihdunta aktivoituvat – olo voi keventyä, lämmetä tai vain tuntua paremmalta.

Lihaskalvot ja kudokset pehmenevät, kun keho ei enää pidä niitä valmiustilassa.

Reaktiot voivat olla erilaisia eri ihmisillä ja eri kerroilla. Joskus olo on heti kevyt ja rentoutunut, joskus muutokset huomaa vasta myöhemmin. Joskus taas voi tuntua vaikealta pysähtyä – keho voi olla levoton, ärtynyt tai nostaa pintaan tunteita, joita ei ollut odottanut. Sekin on täysin normaalia. Tärkeintä on antaa tilaa kaikelle, mitä nousee, ilman kiirettä ja ilman arvottamista.

Mitä ikinä tapahtuukin, kaikki on oikein.

Mun tehtävä ei ole etsiä kehosta tiettyä reaktiota tai odottaa mitään tiettyä lopputulosta. Mä pyrin tarjoamaan turvallisen tilan, jossa keho saa tehdä juuri sen, mitä sillä hetkellä on tarve tehdä. Tämä työ on jatkuvaa kuuntelua, oppimista ja vuoropuhelua kehon kanssa.

Lopulta kyse on kohtaamisesta – ihmisenä ihmiselle. Ei kaavoja, ei suorittamista. Vain tila, jossa sinun kehosi saa tulla kuulluksi ja sinä voit olla hetken ilman vaatimuksia.