Voimavaravalmennus

Joskus ihminen huomaa olevansa kohdassa, jossa nykyinen tapa elää tai toimia ei enää palvele, mutta suunta ei ole vielä kirkas.

Olo voi olla sumuinen, kuormittunut, levoton tai vain epämääräisesti jumissa.

Tietää, että jokin kaipaa selkeyttä, muttei vielä tiedä mikä.

Voimavaravalmennus tarjoaa tilan pysähtyä ja tutkia tätä hetkeä rakentavasti.

Tässä ei keskitytä siihen, mikä on pielessä, vaan siihen, mikä toimii – ja miten sitä voi vahvistaa.

Tarkoitus on löytää seuraava mahdollinen askel, joka tuntuu realistiselta ja omalta.

Valmennuksessa tarkastellaan muun muassa:

• mitä voimavaroja sinulla on jo käytössä

• millaisissa tilanteissa olo kevenee tai selkiytyy edes hieman

• missä kohtaa arkea on eniten tilaa hengittää

• mitä keho viestii ennen kuin mieli ehtii reagoida

• mikä konkreettinen pieni muutos tukisi hyvinvointia parhaiten

Joskus ratkaisut löytyvät sanoista.

Joskus pienistä havainnoista arjessa.

Joskus siitä, että oma ajattelu saa rauhassa jäsentymistä, kun sitä peilaa turvallisessa ja kuuntelevassa tilassa.

Valmennukseen voi tulla väsyneenä, epävarmana tai keskeneräisenä.

Voimavarat eivät katoa, vaikka ne olisivat hetken piilossa – ne vain kaipaavat tulla näkyviksi ja käyttöön.

Teen myös työnohjauksia! 
Kysy lisää 

Helinkosketus@gmail.com